فوائد النوم الباكر

هههههههههههه طيب رايح أنام وتصبح على ألف خير
Z.z

العمى هلق لانتبهت على ردك مع انه صله سنة
بقى بتنام بكير وقديش الساعة هلق يا شااااااااطر
أأأأأ كونان كونان كونان ذكي ومن يجابه يوسف يوسف يرجع خائباً المحقق يوسف الكونني

على أي حال أنا بالعادة بنام بكير وبحس بفوائده الكبيرة على الجسم والعقل فعلاً ^^

هههههههههههههههههههههههههه
شكلي بحسن نومي
مشكورة على الموضوع الرائع

العفووووووووووووووووووووووووووو رضا يا هيك الرد يا بلا

لك جزيل الشكر أنسة اميلي على الموضوع الرائع والقيم

شكرا على الردود التحفة فضحتنا أستاذ زين

لك مشان الله قال اله فوايد هههههههههههههههههههههه وحلوة منك زين

الموضوع فخم بس اميلي بالله إنتي بتنامي بكير,لك لحد الأن سهرانين هون ؟؟؟؟؟؟؟ الساعة 3 صبح

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما 00 وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء 0 وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه 0 ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون 0 وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس0
يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري ) 0
روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )) 0 وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) 0 هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي 0 وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا 0
وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة 0 فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ) 0 تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة

يعني يا حبايبي ناموا بكير وفيقوا بكير وشوفوا الصبح كيف بصير